Min första smoothie:
Ananas, skogsbär och lite lime. Nästa gång blir det is också! Bra och nyttigt för att dämpa sötsug.
// Polly
Posted: by Pauline Wågström
Category: Min dagbok
Skriver, läser, reser, skådespelar
Skriver, läser, reser, skådespelar
Ananas, skogsbär och lite lime. Nästa gång blir det is också! Bra och nyttigt för att dämpa sötsug.
// Polly
Posted: by Pauline Wågström
Category: Min dagbok
Nu blev jag också sugen 😛 Åt alldeles för mycket idag. Testa att ha i ingefära. Havre , nötter, avocado, banan, mynta, tomater, färsk basilika, morötter mm. Behöver inte enbart vara frukt i dem. Frukt har ganska lite proteiner också. Sådana finns i havre, nötter och alla möjliga frön. Mjölk, fil och yoghurt(sockerfri) innehåller också proteiner.
Avocado ger enorm mättnadskänsla. Bara ett tips om man tycker att man inte blir mätt på enbart frukt.
Jag gillar typ inget av det, haha.
// Polly
Försök smyga ner lite av något med proteiner i eller grönsak. Frukten tar över smaken. Aprikoser har ganska hög proteinhalt för att vara frukt. Lite banan hjälper också till att öka mättnadskänslan. Kolla recept på nätet eller om du kanske fick med några i paketet.
Jag gör inte dessa för att bli mätt, utan för att det är gott. 🙂
// Polly
…och nyttigt 😉